Kalorije - tjestenina, jaja

 Osnovni sastav i kalorijska vrijednost nekih namirnica - sadržaj na 100g namirnica

 Namirnice
Bjelancevine (g)
Masti (g)
Ugljikohidrati (g)
Kalorije
Kalorije na 100g
svježe namirnice
 Tjestenina
13
2,9
72,4
390
390
 Jedno jaje (57 g sa ljuskom)
6,4
5,6
0,3
83
-
 1 bjelanjak (30 g)
3,3
-
0,2
16
-
 1 žumanjak (20 g)
3,2
6,4
-
75
-