Kalorije - žitarice

 Osnovni sastav i kalorijska vrijednost nekih namirnica
- sadržaj na 100g namirnica

 Namirnice
Bjelančevine (g)
Masti (g)
Ugljikohidrati (g)
Kalorije
Kalorije na 100g svježe namirnice
 Griz
10,3
0,8
75,3
370
370
 Ovsene pahuljice
13,8
6,6
66,2
402
402
 Brašno
10,6
0,9
74
368
368
 Riža
7
0,6
78,7
368
368
 Ričet
8,5
1,5
75,1
368
368